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2020-11-26 12:18:17 来源:合肥晚报
羽毛球课堂:掌控全场节奏五大技能



在羽毛球双打或单打比赛中,当你将球打到一个角落的时候,对手可以回直线、斜线或中间,中间是球打到你的位置,我们暂时不考虑中间,那么,对手可能的回球,是直线后场高球、直线杀球、直线吊球,或者斜线高球、斜线吊球、斜线杀球。羽毛球回球中,都是这样直线或斜线,问题是,如何控制场地的两侧,我们应该50对50,即50%右侧,50%左侧,还是40/60,一侧40%,另一侧60%,或者反过来,无论选哪一个,原因又是什么,如何掌控全场节奏,这是今天要讲的重点。1、实验证明,注意力很重要:我做过很多实验,超过80%的人没能合格,实验是这样的:我站在这个角落,我叫他站在中间的位置,我对他说,我从这里给你直线网前球,你可以回球到我这边的任何一个位置。所以,他期待我的直线网前球,我站在这个位置,就是说比赛途中,球是在这个角落,所以他的注意力集中在这个位置,并且期待我的直线回球,他的注意力是集中在这个位置的,我要做的实验是正面这样的,准备,开始。因为他已经知道我要做什么,所以,他对另一角已经有准备。学员有准备时但是,如果一个人不知道我将要做什么的话,就会只注意直线位置,现在,他只将注意力集中到直线这个位置,我们来看看,会发生什么。看到没有,当他的注意力仅仅集中到直线的位置时,一旦球斜线到了另一边,他没办法接到,再看一遍,他的注意力仅仅集中在直线位置,反过来也一样。我对一个人说,我给你斜线球,他的注意力就集中在斜线的位置,忘记了直线的位置。看一下,他为什么能接到直线球。我要说的是,当我准备直线球的时候,如果我的注意力仅仅集中在直线的位置,一旦球到了斜线的位置,我没办法接到,但是,如果我在准备直线球的时候,我的精力注意斜线的位置,这样一旦球到了直线的位置我还是能这样做,及时接到球,当水平提高后,你的身体准备好了直线,但是你的注意力的60-70%准备好了斜线,这样你就能控制全场。