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口气重主要是由于饮食因素所引起的症状，也可能是由于不良生活方式因素或疾病因素等所引起的症状，可以通过饮食方面的改善和生活习惯的改变来缓解症状。

口气重的原因：

1.饮食因素。口气重和饮食因素有关。有些食物本身就带有难闻的气味，人食用以后如果没有及时清理口腔，就会导致口气重，比如大蒜、韭菜、洋葱等，进食这些食物以后在一段时间内会引起口腔出现异味。另外，进食以后，食物残留在齿缝间，经过细菌发酵以后，也会出现口气重的情况。

2.不良生活方式因素。口气重和不良生活方式因素有关。经常熬夜、抽烟、喝酒、不刷牙的人，容易出现口气重的情况。

3.疾病因素。口气重和疾病因素有关。口腔类疾病、胃肠道疾病、代谢类疾病、肾脏疾病都可能会出现口气重的情况，比如局部有龋齿、反流性食管炎、牙周感染等。这种情况要及时去医院做详细的检查，根据检查的结果进行对症治疗以后，口气重的情况可以得到改善。

口气重的解决方法：

1.饮食方面。可以多吃一点西红柿、柚子、橘子等，另外橘子皮也能够祛除口臭，多嚼一些口香糖可以使口气保持清新凉爽的感觉。

2.生活习惯。多喝水，可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。另外就诊洗牙去除牙结石，也有帮助。