保持大便通畅，深圳防止便秘

适量吃些含纤维素较多的供卵蔬菜，如韭菜、代生芹菜、可选白菜、性别菠菜等，孕期远离以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，痔疮吃好早餐，妙招有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，深圳不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。供卵

坐浴5～8分钟

即便是代生解决了便秘问题，但外痔还在。可选需要每天早晚坐浴5-8分钟，性别使用37度的孕期远离温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，痔疮消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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1、「本文来源：第一帮帮团」

2、近日，记者接到举报称在厦门有几个团伙利用新手段在从事非法的“胎儿性别鉴定”，甚至还形成了一个严密的地下产业链。根据知情人提供的线索，记者展开了调查。

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