对于怀孕生子，原男很多人天然的性也需北下供认为这只是女人的事儿。尤其在北京地下供卵哪家好方面，京地我们经常会听到女性补充叶酸，好别慌规律作息饮食等等一些耳熟能详的为支备孕常识。男性这个阶段，原男大多选择“躺平”。性也需北下供大多数备孕的京地夫妻似乎都忽略了一个重要的事实：想要孕育一个健康的宝宝，作为夫妻双方，好别慌备孕不应该是为支女性的事情，男性也应承担起相应科学备孕的原男责任。

科学研究显示，性也需北下供男性提供的京地精子质量好坏会直接影响胚胎的健康，也就是好别慌宝宝的健康。夫妻双方提供优质的为支精子和卵子，结合孕育出来的孩子也会更加的健康，聪明。反之，对于男性来说，如果精子数量少、活性低，可能会影响受精卵的质量，会对受孕的成功率大打折扣，严重时甚至会不孕、自然流产、种植失败及出生缺陷等。

备孕作为怀孕前期的准备工作，需要男女双方作出心理和生理上的提前准备和调整。包括生活饮食习惯的改善、孕前检查和遗传咨询。甚至如果发现异常现象，需要及时就医咨询和干预。那么男性在备孕阶段，需要做哪些事情呢？

备孕时间阶段

男性的一个生精周期将近三个月，所以一般建议男性同胞至少在3~6个月前开始准备。这样才能为优质精子的生成提供足够的时间。

备孕检查

孕前检查是对计划妊娠和即将妊娠的夫妻所开展的一系列保健服务。男性需要做的检查有：全身、生殖系统查体；精液及生化、影像学检查；生殖泌尿微生物学检查和评估家族史等。这些检查可以初步判断生殖系统方面是否有问题，并且也可以发现一些影响男性生育的疾病，从而做到早期干预。针对有显著遗传病史的男性，需要进行基因检测，以免致病基因遗传给下一代。

日常饮食

缺乏营养会使精子的数量和质量受到影响，因此在男性备孕阶段，需要注意饮食方面的摄入，以确保精子质量。比如在日常生活中，多摄入蔬菜，水果和高质量蛋白，保证热量合理，营养均衡。如果仍然时常感觉精力不济，容易疲劳，可以试试柏瓴发酵冬虫夏草菌粉。这款发酵冬虫夏草菌粉可以补肺肾，益精气。。

以实物为准，图片仅供参考

众所周知，冬虫夏草是我国传统的名贵中药材。而冬虫夏草菌粉是从野生冬虫夏草提取冬虫夏草菌，经液体深层发酵获得冬虫夏草菌丝体的制粉产品。经相关科学验证，冬虫夏草与其发酵菌丝所含成分近似，并有药理作用相似的活性物质[1]。

柏瓴发酵冬虫夏草菌粉，采集青藏高原雪山的优质冬虫夏草作为菌种来源，通过现代生物技术，实现冬虫夏草中菌种的提纯和菌丝体的发酵培养，最后制粉、生产出可以口服的冬虫夏草菌粉。1袋1g的柏瓴冬虫夏草菌粉约等于4根4000头大小的冬虫夏草克重[2]，冬虫夏草菌粉所含的腺苷含量是中国药典规定冬虫夏草腺苷含量最低标准的8倍[3]。

因此，如果最近有处于备孕阶段，但感觉有些精力不济，容易疲惫，甚至还因肾虚而有咳嗽，气喘等问题的人，可以通过服用冬虫夏草菌粉，补肺肾，益精气，补充身体所需，改善这种身体不适的情况。

注释：

[1] 张晓峰,刘海青,黄立成.中国虫草 历史·资源·科研[M].陕西:科学技术出版社,2008:9-163.

[2] 1g柏瓴冬虫夏草菌粉约等于 4 根冬虫夏草(4000 头大小)重量，两者主要成分腺苷、虫草酸、粗多糖、维生素、矿物质含量相近。

[3]依据《中华人民共和国药典》2020年版第一部冬虫夏草含量测定要求，冬虫夏草含腺苷不得少于0.01%，依据检测报告(编号YP20217643)，柏瓴牌发酵冬虫夏草菌粉的腺苷检出结果大于0.08%，符合产品执行标准。